Photo by Bia           Bia's old blog                                                                                                                  Biserica Sf.Apostol Matei Ottawa

marți, 12 martie 2013

Despre ascultare si alte vorbe "fermecate"

               Incerc de ceva vreme sa ma tot adun si sa scriu cateva idei despre ascultarea activa sau despre cum sa AUZI/ASCULTI pe cei din jur. Acum imi este un pic mai greu sa ma concentrez, dar in ultimul timp tot trec prin ceva momente in care simt ca ceva se intampla cu comunicarea dintre oameni.  In incercarea de a strange cateva idei si a le pune cap la cap am inceput sa caut si pe internet si uite am gasit  un paragraf destul de bun:
 
 
a asculta cu adevarat inseamna a fi empatic cu gandurile si sentimentele celuilalt. Empatia este arta prin care mentorul se identifica cu sentimentele “discipolului”, ascultandu-l atent pentru a-i putea intelege mai bine punctul de vedere, motivatia, interesul, pentru a vedea lumea prin prisma lui. Este vorba despre a izola ceea ce exprimǎ “discipolul” de ceea ce am putea simti atunci când il ascultam (simpatie sau antipatie), dar totodata de a nu ne anula sentimentele proprii (apatie).
a asculta activ inseamna a adopta o atitudine intelegatoare: sa nu interpretezi, sa nu judeci, sa nu acuzi, sa nu critici, sa nu devalorizezi, sa nu denigrezi, sa nu insulti, sa nu vorbesti despre tine insuti, sa nu schimbi subiectul, sa nu dai sfaturi care nu au fost cerute, sa nu te gandesti inainte la ceea ce vei spune in timp ce interlocutorul isi prezinta problema, ci sa te concentrezi asupra lui, incercând sa-l intelegi."  (tinapse.ro)
 
 
            Si daca sunt  greu de inteles cele de mai sus eu as traduce asa: cand ti se relateaza/povesteste  crezi ca ar fi ideal sa incepi sa  povestesti si tu toate cate au avut loc la tine, in viata ta? Crezi ca ai fost ales ca sa ti se povesteasca ?..... tu incepi prin a nu mai asculta si doar a aduce in prin plan problemele tale.
 In momentul cand ti se relateaza -persoana care face acest lucru te-a ales pe tine sa faci parte din gandurile ei, din trairile  ei sau pur si simplu iti povesteste ca sa iti ceara sfatul. te-ai gandit la asta?
Si tu incepi prin nu a mai asculta ceea ce ar avea de spus, pur si simplu incepi sa asterni viata ta/problemele tale , prin ce treci tu...sau prin ce ai trait tu....
 
 
"ascultarea activa nu înseamna pur si simplu a-i acorda atentie celuilalt, sau a-i pune întrebari pentru a reconstitui puzzle-ul cu informatii care ne lipsesc pentru a întelege o situatie. Ci presupune mai curând sa te interesezi de ceea ce nu spune interlocutorul. Trebuie sa avem în vedere faptul ca oamenii nu povestesc decât o parte a experientelor pe care le traiesc, si aceasta cu ajutorul limbajului – care este adesea mult prea imprecis – si dintr-o perspectiva întotdeauna subiectiva, prin urmare diferita de la persoana la persoana." (tinapse.ro) 
 
 
             Am mai  observat  ca experientele puternice, cele negative, cele care au lasat o dara destul de adanca....sunt cele care tin sa iasa la suprafata...
Si atunci incepe intregul proces prin care ti se turuie ditamai experientele/trairile...mai mult sau mai putin negative...mai mult sau mai putin in legatura cu ce te intereseaza pe tine...si parca cateodata ..si nu de putine ori...parca ar trebui sa treci si tu prin asta ca sa ii poti intelege...sau doresc ca sa treci si tu prin ...ca sa poti intelege...si asta era de fapt...ca tu  te-ai dus sa cauti "vorbele fermecate".... si.... te lecuiesti:(
           
            Cea mai recenta experienta legata de ascultarea activa tocmai ce s-a intamplat si am ajuns la concluzia ca este foarte greu unora sa treaca peste intamplarile lor si sa mai dea atentie si altora. A insemnat prea mult pentru ei, au avut poate un soc...nu stiu...dar pare mult mai important decat  ce as avea si eu sa spun.Si atunci ce fac?Ce sentimente am eu in acele momente?  Nu conteaza! Le ascult daca  acele persoane simt neaparat sa imi spuna povestile lor...doar ca ele nu isi dau seama ca  le-am ales pe ele sa fie acele persoane cu care sa vorbesc, sa ma deschid, sa caut vorbele  "fermecate"....
 
 
Si chiar nu-i bai.....cateodata viata incearca sa iti spuna: E mai bine asa!
                                                                                                              Doar ca ramai cu un gust......
 
 
"
Pentru a deveni empatici fata de “discipolul” nostru putem folosi urmatorul set de întrebari:
·         „Ce incearca sa-mi spuna?”
·         „Ce inseamna acest lucru pentru el?”
·         „Cum vede el problema?”
·         „Care sunt sentimentele lui si ce emotii simte?”
                                                                                                                             " (tinapse.ro)
 
 
 
 
Trimiteți un comentariu